經(jīng)常手淫怎么補(bǔ)回身體

      病情分析：
      手淫是一個(gè)壞毛病，一定要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，培養(yǎng)自己興趣愛好，找到自己的位置擺正心態(tài)，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力
      指導(dǎo)意見：
      手淫沒有一點(diǎn)好處的，希望你盡快改變一下自己的生活方式，調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，多與別人多交流溝通一下，改變一下自己心情

      病情分析：
      你好，這個(gè)男人從你描述的狀況來看的話，你也明明知道經(jīng)常手淫對(duì)身體不好的?？墒悄氵€是管不住自己，還想快速來彌補(bǔ)身體，不知道你所說的快速是希望多快是一個(gè)月兩個(gè)月還是幾個(gè)小時(shí)？
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在感覺到也有虧空了，那么建議至少在一個(gè)月內(nèi)不要有這種行為，多吃肉蛋魚有營養(yǎng)的物質(zhì)，包括蔬菜和水果，加強(qiáng)鍛煉身體，有自己的業(yè)余愛好和朋友圈。養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣。這樣應(yīng)該就會(huì)補(bǔ)起來的。補(bǔ)起來之后也不能夠經(jīng)常手淫，應(yīng)該節(jié)制的每個(gè)星期一兩次應(yīng)該沒什么大的問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)橛薪?jīng)常性的手淫，現(xiàn)在導(dǎo)致精力不足，記憶力下降的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      目前最主要的是要停止手淫，另外就是要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)保障，足夠的睡眠時(shí)間一定要規(guī)律作息，其次就是在飲食方面多一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣才會(huì)利于身體的逐漸恢復(fù)
      以上是對(duì)“經(jīng)常手淫怎么補(bǔ)回身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，成年人性生理已經(jīng)發(fā)育成熟，有了性的欲望是正常的生理需求，但是不能過度。一般一周1至2次手淫行為，對(duì)身體健康不會(huì)帶來影響。如果次數(shù)頻繁，并且感覺記憶力下降，身心疲憊，就要把手癮戒掉，才能逐漸的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起，睡前不要看色情東西，避免刺激。并且積極的鍛煉身體，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。必要的時(shí)候可以服用中成藥六味地黃丸調(diào)理。