血糖高吃蘿卜好嗎？

      你好：血糖高的患者可以適量吃蘿卜，但對蘿卜的烹飪方法有一定要求。
      蘿卜是一種常見的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，100g的蘿卜所含碳水化合物只有4g。蘿卜的升糖指數(shù)是26，是一個低升糖指數(shù)的蔬菜，適合血糖高的患者食用。蘿卜富于營養(yǎng)、價廉物美，富含膳食纖維和維生素，還含有一種芥子油的成分，芥子油具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)胃腸蠕動和止咳化痰的作用。血糖高的人吃蘿卜時，但要注意烹調(diào)方式，最好涼拌或洗凈切片生吃，如果吃燉蘿卜要注意少油、少鹽。