請(qǐng)問(wèn)氣血虛該如何調(diào)養(yǎng)？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 20:34:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)氣血虛該如何調(diào)養(yǎng)？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-07-30 20:51:44 我要投訴

氣血虛要從飲食調(diào)節(jié)，生活規(guī)律還有中藥多方面進(jìn)行調(diào)理，飲食上要避免時(shí)一些油膩辛辣，寒涼的食物刺激脾胃，脾胃各個(gè)臟器是個(gè)重要的樞紐，也是氣血生成的根本臟腑，所以飲食要注意減少脾胃的負(fù)擔(dān)，食物對(duì)脾胃的刺激，其次是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使經(jīng)絡(luò)通暢，激活經(jīng)絡(luò)，再后是中藥，中藥是氣血調(diào)理是多方面的，偏向于氣虛或者偏向于血虛，中藥需要結(jié)合舌象和脈象一起來(lái)看到底偏向于氣虛還是血虛才能為你做調(diào)理