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李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-02 03:01:25 我要投訴
膝蓋關(guān)節(jié)滑膜炎，關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，注意休息，避免勞累，負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，比如久坐久站，在不同的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量訓(xùn)練可以靠墻深蹲，體重直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。
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