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西蘭花莖有助減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-30 17:55:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 西蘭花莖有助減肥嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-30 18:22:50

      減肥期吃西蘭花莖能輔助減肥，還營養(yǎng)，西蘭花莖增強飽腹感西蘭花莖比花味道更淡，但是其中富含鈣、維生素C以及水溶性纖維，有助于增強飽腹感，更抵餓。吃法：將西蘭花莖切成細條與西蘭花一起炒或蒸熟食用。

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