每天吃一個菠蘿一個禮拜不吃飯能瘦多少

      每天只吃一個菠蘿，一個禮拜不吃飯能瘦多少，這并沒有固定的定義，要根據(jù)人的身體素質(zhì)來決定，有的人是堅持不了一禮拜的。在臨床上這種減肥辦法是不可取的，容易造成患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

      并不是每天吃菠蘿就可以達(dá)到減肥效果，因為菠蘿的話其實還有糖分是比較高的，并不建議每天都要吃一個菠蘿，可以換著水果搭配比如蘋果香蕉，梨，獼猴桃等等搭配上吃，同時少吃一些垃圾食品，多吃一些粗糧食物，如果光吃水果，會營養(yǎng)不良，然后增強有氧鍛煉，是能夠達(dá)到減肥效果的，但是并不能夠保證一中能瘦多少，還是要和個人身體狀況有關(guān)，