指導(dǎo)意見:
筋膜炎容易好的前提是避免再次的負(fù)重活動(dòng),以及不當(dāng)?shù)那熵?fù)重活動(dòng),那么筋膜炎好發(fā)于腰背部,以及四肢等肌肉、筋膜,容易反復(fù)牽拉、勞損的部位。因此筋膜炎容易出現(xiàn)局部的痛點(diǎn),而且反復(fù)的牽拉加重了局部的疼痛,活動(dòng)受限等癥狀。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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