怎樣快速瘦大腿和臀部，要效率高的辦法

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要達(dá)到快速瘦大腿和臀部的效果建議做吸脂手術(shù)。吸脂是目前最有效且不容易反彈的瘦身方法。通常的非手術(shù)減肥方法不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，只有吸脂術(shù)才能使脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少，脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少之后，就不可能再增加，因而抽脂后的效果是永久性的。身體站立，雙手叉腰，然后彎曲膝蓋，保持微蹲的姿勢(shì)。保持預(yù)備姿勢(shì)，然后收腹，接著向后收臀，此為一完整動(dòng)作。繼續(xù)保持膝蓋彎曲，然后連續(xù)做以上動(dòng)作。

      如果想局部達(dá)到瘦身瘦大腿和臀部效果的話，建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，這樣的話能夠快速達(dá)到局部瘦身效果，但是需要一定的康復(fù)期，康復(fù)期內(nèi)一定要注意，不要讓傷口沾水，避免引起感染，飲食應(yīng)注意清淡。