經常上夜班會使人疲勞不堪,處于萎靡狀態(tài),自身免疫力下降,容易感冒過敏,上夜班時生物鐘被破壞,休息時間紊亂很容易產生焦慮,脾氣變壞,心臟器官不能正常休息,會加大心臟病發(fā)生的幾率。如果高壓患者條件允許,盡量調整一下作息,生活中要避免吸煙喝酒,及時注意自己的身體狀態(tài)和監(jiān)測血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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