怎樣瘦肚子最有效。

      腹部減肥也可以通過吸脂手術來實現(xiàn)，吸脂手術相對比較安全，創(chuàng)傷也比較小。注意術后的護理，一般不會出現(xiàn)感染的情況。還要嚴格的控制飲食，少吃主食，不吃高熱量或者高脂肪的食物，尤其是油炸食品如油炸面棍等。

      科學的減肥，瘦肚子是最有效的，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，既要控制飲食的攝入量，又要營養(yǎng)平衡，可以多吃蔬菜水果，不要吃高熱量高脂肪的食物，另外要避免久坐久站加強體育鍛煉。