一般正常,早晨6點至9點,下午4點之后是高血壓患者血壓最高的兩個時間段。血壓在凌晨兩字,3點是最低,早晨醒后血壓急劇上升并于上午6點到10點時間會達到最高血壓。高血壓患者,應(yīng)該平時按時服用降壓藥物,定期測量血壓,在日常生活也要注意改善生活方式,減少鈉鹽攝入,合理膳食,平衡膳食。平日里避免抽煙喝酒等不良的習(xí)慣。多運動增加抵抗力。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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