得過精神障礙的人,首先要注意觀察自己的病情變化,感覺自己情緒或者是行為心理方面有異常,及時(shí)的去醫(yī)院隨訪就醫(yī)。避免疾病反復(fù)復(fù)發(fā),同時(shí)一定要注意自己,及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,學(xué)會(huì)與別人溝通交流,順其自然,對自己接納也要悅納他人。
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