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健身增肌每天都要吃乳清蛋白粉？

男 | 0個(gè)月 2021-07-29 14:00:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身增肌每天都要吃乳清蛋白粉？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-07-29 15:07:50 我要投訴

      對(duì)于健身健美的朋友，都是需要蛋白粉的，增加肌肉的過程是通過外部的力量訓(xùn)練達(dá)到肌肉的目的，在這個(gè)過程中，蛋白質(zhì)或者增重粉是扮演基礎(chǔ)的角色，他提供肌肉生產(chǎn)必須的蛋白質(zhì)和熱量，而計(jì)算是作為非常重要的輔助工作，幫助訓(xùn)練者提高力量，從而更深的刺激肌肉的生長，可以長期服用乳清蛋白粉，對(duì)人體有很好的好處

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