健康咨詢描述: 晚上十點后入睡,早上七點后醒,中間沒有夜醒情況,通常能保證八個半到九個半小時的持續(xù)睡眠。但是第二天依舊疲乏,上午十點過會開始犯困,將會持續(xù)到中午。一般午休20-30分鐘,下午一點上班,基本上兩點半后又開始犯困,持續(xù)到四五點。這種工作生活狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了一些年,感覺不是很正常,但每年的公司體檢都比較正常。還請有關(guān)醫(yī)生給予一些解惑,多謝啦!
像你這種情況的話,建議你最好到中醫(yī)科進行進一步的把脈治療,看是否出現(xiàn)了一個體虛或者是腎虛的癥狀另外日常最好可積極的多做一些陽光健康的事物,另外日常飲食也要以清淡為主,避免辛辣刺激性油膩性的食物
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