全麥粉是有利于幫助減肥的,但并不是說吃全麥粉的食物就一定能夠達到減肥的效果,全麥粉所做的食品消化吸收比較慢,升糖指數(shù)也比較低,而且熱量比較低,容易增加飽腹感,減少一些其它食物的攝入,有利于達到減肥的效果。減肥期間建議可以適當?shù)慕洺3砸恍┤湻鄣氖称罚匾倪€是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量,加強運動鍛煉,必須飲食和運動合理結合,才能夠達到真正減肥。
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