眼干眼澀眼疲勞喝什么

      如果長期出現(xiàn)眼睛干澀的情況，很可能會嚴(yán)重的損害眼部健康，這時(shí)候可以通過喝茶來緩解眼疲勞。一、明目花茶，金銀花、菊花、枸杞各三克，沸水沖泡飲用，功效是清熱解毒，補(bǔ)腎。二、枸杞子茶，枸杞子適量用溫水沖泡飲用，功效是枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有胡蘿卜素、維生素b，維生素c以及鈣鐵等微量元素的含量是非常高的是非常好的養(yǎng)眼食物，我們可以常泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀酸痛的癥狀。三、菊花茶，適量熱水沖泡飲用。菊花富含維生素a是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒，雙目璀璨。對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的效果，常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人可以多喝一些菊花茶。

      這種情況一般見于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼睛疲勞，眼睛干澀可以喝枸杞茶，枸杞，具有養(yǎng)肝明目的作用，藍(lán)莓中含有一種非常特殊的色素，這種色素屬于一種天然的抗氧化劑。