吃什么食物治神經(jīng)衰弱了

      治療神經(jīng)衰弱可以多吃水果，蔬菜，肉蛋奶，平時(shí)也可以聽(tīng)一些音樂(lè)呃，讀書，寫字，做一些戶外活動(dòng)來(lái)緩解心情，要多注意休息，避免熬夜，避免勞累，要注意生活的規(guī)律，飲食的健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如南瓜，能夠醒腦提神，改善神經(jīng)衰弱的癥狀，香蕉，菠蘿富含有豐富的礦物質(zhì)，能夠健腦、明目、提神。核桃，大棗等堅(jiān)果類，含有不飽和脂肪酸，能夠補(bǔ)腦益智，能夠避免腦血管阻塞，能夠增加記憶力，消除疲勞。