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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-10-04 06:56:44 我要投訴
生完孩子肚子腿想要減肥，首先要控制飲食，飲食要以清淡為主，減少脂肪、熱量的攝入，可以吃一些粗糧、蔬菜、水果，其次，要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等。
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-10-04 07:31:39
產(chǎn)婦減肥要選擇健康的減肥方式，不要吃減肥藥和減肥茶之類，可以做一些針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，數(shù)量少起不到效果，每天堅(jiān)持做50個(gè)，飯后站立半小時(shí)再坐下。
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