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劉愛華 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療
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2021-07-29 09:44:06
女性30歲正常的血壓高壓應(yīng)該在90~140毫米汞柱之間，低壓在60~90毫米汞柱之間。平時(shí)我們要時(shí)刻預(yù)防高血壓的發(fā)生，首先需要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，在飲食方面低鹽低脂清淡飲食，避免一些油膩辛辣刺激性的食物，避免熬夜勞累，多注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，定期監(jiān)測(cè)血壓。
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