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如何預(yù)防肥胖的建議

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 21:25:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防肥胖的建議

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劉平洋
劉平洋 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急診常見病及疑難病的臨床診斷和治療，對各部位影 幫助網(wǎng)友：4070
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2021-07-28 22:35:18 我要投訴

      預(yù)防肥胖的發(fā)生，首先是需要注意合理飲食，平時(shí)也不要吃油脂過大的食物，不要吃漢堡的，不要喝碳酸類的飲料，注意多吃新鮮蔬菜和水果。另外還需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多運(yùn)動(dòng)，這樣可以保持身材。

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