骨折后長時間不活動中容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,屬于廢用性骨質(zhì)疏松,骨折愈合后恢復(fù)沒有什么不正常,行走后可以逐漸恢復(fù)的,補(bǔ)鈣的話可以食補(bǔ),與藥補(bǔ)相結(jié)合,食補(bǔ)中要多吃含鈣量高的牛奶,蝦皮兒,奶酪,雞蛋,木耳,海帶,黑豆等營養(yǎng)價值比較高的,適量運(yùn)動增加日光照射,堅持鈣和維生素d的補(bǔ)充,可以防止減少骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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