長期不吃米飯會導(dǎo)致體內(nèi)的碳水化合物攝入不足,從而出現(xiàn)四肢無力困倦的癥狀,米飯是一種主食,含有豐富的碳水化合物,如果長期不吃米飯的話,就容易會導(dǎo)致體內(nèi)的能量攝入不足,但是如果不吃米飯的話,選擇其他的主食,例如面食也可以補(bǔ)充碳水化合物,長期不吃主食的話,很容易會引起低血糖反應(yīng),導(dǎo)致頭暈出現(xiàn)冷汗氣短的癥狀。
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