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晚餐吃什么減肥快？

保密 | 0個月 2021-07-28 12:20:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚餐吃什么減肥快？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-28 12:27:41

      減肥期間晚餐應(yīng)該盡量少吃一些甜食和淀粉含量過多的食物，適當(dāng)吃一些含纖維的食物，養(yǎng)成一餐飯只吃八分飽的習(xí)慣。光靠吃什么是沒有效果的，想要輕松減肥，不想運動，想快速減肥瘦身，建議可以通過吸脂醫(yī)美方式來達(dá)到減肥效果，

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