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2021-07-27 23:07:02 我要投訴
生理曲度變直，原則上要增強(qiáng)后頸部韌帶的拉力，恢復(fù)韌帶彈性。有韌帶損傷的患者應(yīng)該先治療韌帶的損傷，等損傷痊愈之后再進(jìn)行韌帶的功能練習(xí)。方法有很多，如趴在床上，頸部、頭部放松，目視前方，將頭部抬起向上看，持續(xù)五秒鐘左右，再放松頸部，反復(fù)多次。當(dāng)感覺到后頸部有酸脹就可以休息，每天不限次數(shù)，有時(shí)間就可以進(jìn)行練習(xí)，這種方法也是最簡(jiǎn)單的恢復(fù)韌帶彈性的方法，可以改善頸椎變直。
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