減肥是可以吃海帶的。海帶屬于藻類食物,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)。海帶里富含有碘,可以治療缺碘引起的疾病。海帶中含有豐富的膳食纖維,可以改善便秘的情況。由于海帶中富含碘,對甲亢患者要盡量避免海帶的攝入除此之外,飲食上要避免吃一些油炸的食品。
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