左邊肩膀酸痛怎么緩解

      左側(cè)肩關(guān)節(jié)部位的肌肉出現(xiàn)酸痛，治療可以采取以下措施：一、必須要保持左側(cè)肩關(guān)節(jié)保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，要多用暖水袋熱敷，每天熱敷5次左右，每次熱敷20-30分鐘，也可以在局部酸痛的位置貼磁療貼，能夠有效的增加局部的血運，增加動脈供血，促進靜脈的回流，減少炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物對末梢神經(jīng)的刺激，酸痛的癥狀能夠起到很好的緩解效果。二、可以去醫(yī)院的針灸推拿科進行針灸、推拿治療，能夠有效的疏通經(jīng)絡，放松肌肉組織，增加血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物代謝。三、可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬，減輕炎癥刺激，減輕疼痛癥狀。四、口服肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松片，讓肌肉組織變得松弛，有助于酸痛癥狀的恢復。