輕度脂肪肝飲食吃什么

      你好，輕度脂肪肝的病人不要吃辛辣刺激生冷的食物，少吃高脂肪高蛋白的飲食，多吃青菜水果，多飲水，多運(yùn)動，不吸煙不喝酒，注意休息，避免過度勞累及精神緊張。同時需要抽血查個肝功能和血脂，如果有異常就需要保肝降酶降脂治療。

      對于輕度的脂肪肝飲食要以清淡易消化為主，避免油膩、生冷辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒。平時可以多吃些富含維生素的蔬菜、水果，比如說小白菜、芹菜、獼猴桃、橙子等。而對于富含膳食纖維的粗糧，如小米、大米、小麥、大豆米等也可以食用。日常應(yīng)該積極的鍛煉身體，減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)。平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的休眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。