指導(dǎo)意見(jiàn):
您好:輕度脂肪肝平日不要吃油膩,高脂肪,高膽固醇的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,動(dòng)物皮,魚(yú)籽,蛋黃,奶油,油炸食物,避免暴飲暴食,嚴(yán)禁飲酒,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,及五谷雜糧,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持正常體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開(kāi)朗易暴躁。
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