抑郁癥自己怎么調(diào)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 18:21:12
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來自未知
健康咨詢描述： 抑郁癥自己怎么調(diào)養(yǎng)？
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-29 04:41:26 我要投訴
抑郁癥的患者自我調(diào)整的話，首先不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要過度的追求完美，包容自己的缺點(diǎn)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多與別人溝通交流，飲食上可以多吃一下百合，黃花菜，香蕉等食物。
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