如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 18:21:09
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健康咨詢描述： 如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2021-07-27 21:16:23 我要投訴
預(yù)防抑郁癥，要從幾方面開(kāi)始。在飲食方面應(yīng)該注意清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶或者是濃咖啡。在運(yùn)動(dòng)上應(yīng)該多出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。在心理上要保持心情愉快。平時(shí)要多與親友保持溝通交流。
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掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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