你好,蔗糖中富含水分、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵和多種維生素。食用蔗糖對人體有如下好處:1抗氧化,清除體內(nèi)自由基,延緩皮膚衰老,美容養(yǎng)顏。二是甘蔗含鐵豐富,可促進血紅蛋白在體內(nèi)再生,防治貧血。三是提高機體免疫力和抗病能力,預防流感、病毒,強身健體,但甘蔗嚼多了容易傷口內(nèi)壁,使舌頭長泡嚴重影響消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。
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