男52歲血壓126／77正常嗎謝謝醫(yī)生

保密 | 52歲 2021-07-27 14:46:12 1人回復(fù) 來(lái)自

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2021-07-27 14:50:40

一般人的正常血壓值高壓是在90~140毫米汞柱之間，低壓是在60~90毫米汞柱之間，所以說(shuō)，血壓12677是屬于正常的血壓。我們平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防高血壓的發(fā)生。比如說(shuō)在飲食方面可以選擇低鹽低脂清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些油膩或者是油炸的食品，盡量減少辛辣刺激性的食物，患者要避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，在心在情緒上也不要出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于預(yù)防高血壓的發(fā)生。