請(qǐng)問(wèn)這樣減肥大概要多久才能減掉10斤?
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 13:20:15
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)這樣減肥大概要多久才能減掉10斤?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-27 14:45:33 我要投訴
具體多久能減肥10斤，這個(gè)并沒有絕對(duì)的時(shí)間的，還是要根據(jù)身體的整體情況來(lái)進(jìn)行明確。主要就是合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥也不能夠速度太快，否則也容易對(duì)身體造成異常的影響，容易引起身體過(guò)度虛弱。如果飲食控制比較好，運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間比較久，就能夠有效地促進(jìn)體重的下降。如果飲食和運(yùn)動(dòng)沒有得到合理地搭配，體重下降速度也比較慢。
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