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2021-07-27 11:58:39
減肥的青菜有：1、芹菜，這款青菜有利水的功效，可以幫助人們排出身體多余的水分，同時(shí)他又韓總多種氨基酸，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、生菜，它含有的甘露醇比較豐富，這樣可以加速血液的循環(huán)，提高人體代謝能力。同時(shí)，它還含有大量的葉綠素，能有效地幫助胃腸消化。在減肥到時(shí)候青菜和肉都要吃，光吃肉太油膩，光吃青菜不能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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