醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-27 11:58:39
減肥的青菜有：1、芹菜，這款青菜有利水的功效，可以幫助人們排出身體多余的水分，同時他又韓總多種氨基酸，又能補充營養(yǎng)。2、生菜，它含有的甘露醇比較豐富，這樣可以加速血液的循環(huán)，提高人體代謝能力。同時，它還含有大量的葉綠素，能有效地幫助胃腸消化。在減肥到時候青菜和肉都要吃，光吃肉太油膩，光吃青菜不能補充蛋白質(zhì)。
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