高血壓的人有什么禁忌？

      高血壓患者應該在日常生活中應注意保持健康的體重，超重和肥胖患者應減輕體重，是避免食用高脂肪，高糖的食物，多吃富含維生素c和鉀的新鮮水果蔬菜，采取低脂低鹽低糖飲食。

      指導意見：
      高血壓患者的禁忌事項有：1、沒有癥狀時不注重血壓的管理，不遵醫(yī)囑用藥；2、不控制自身情緒，易激動，生氣等；3、不調整自己的生活習慣，如暴飲暴食，喝濃茶、大量抽煙等；4、不注意休息，不運動或突然的大量運動等；在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。

      指導意見：
      注意減壓或避免壓力。制定管理壓力的策略，可以幫助控制血壓。要戒煙，吸煙會升高血壓，戒煙可降低患高血壓、心臟病和其他代謝性疾病的風險。健康飲食，應避免大量攝入酒精、藥物以及高鹽、高糖、高脂等不健康飲食。
      以上是對“高血壓的人有什么禁忌？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！