來例假可以泡腳嗎？經(jīng)期要注意哪些方面？

      來月經(jīng)期間是可以泡腳的，泡腳能夠使經(jīng)期女性血液更加暢通，從而使經(jīng)血順暢的流出，還可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是要注意泡腳一定要用熱水且溫度不要過高，并且不要自己亂用中藥泡腳。經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷寒涼的食物，規(guī)律作息時間，避免熬夜，拒絕吃冷飲和碳酸飲料。

      月經(jīng)期當(dāng)然可以泡腳了，可以改善血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出通暢，減少痛經(jīng)的發(fā)生，月經(jīng)期注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的蔬菜水果，注意營養(yǎng)均衡，另外要注意保暖，避免著涼，注意外陰的清潔，每天可以用清水清洗外陰，禁止性生活