減肥肚子餓了怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      減肥肚子餓怎么辦，首選是喝白開水其次是吃低卡路里的食物，比如西紅柿、黃瓜堅(jiān)持就是勝利，一般覺得肚子餓會(huì)持續(xù)20分鐘，只要你挺過了那20分鐘，恩，你已經(jīng)離成功近了一步了

      減肥的過程中肚子饑餓，比較明顯的時(shí)候可以選擇低能量的，富含膳食纖維的食物，比如說黃瓜，西紅柿，青菜，白菜，菠菜，這樣的食物減肥過程中出現(xiàn)肚子饑餓的時(shí)候，可以選擇白開水，少量多，多次飲用白開水為不得到充盈。