脂肪肝是肝臟細(xì)胞中脂肪含量增加引起的,多見于肥胖、久坐、運(yùn)動量較少的人群,主要是由于機(jī)體攝入過多熱量后,運(yùn)動量減少,導(dǎo)致體內(nèi)多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,在體內(nèi)沉積,逐漸導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪超標(biāo),出現(xiàn)此種情況后,只要肝功能正常,注意及時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動,消耗多余的熱量、脂肪即可。與此同時(shí),不要吃太多高熱量,高脂肪的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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