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男生怎么瘦腰兩側(cè)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 17:45:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男生怎么瘦腰兩側(cè)

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-07-27 05:47:04 我要投訴

      男生瘦腰的兩側(cè)可以多打籃球，可以保證身體協(xié)調(diào)性的減輕體重，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的食物也可以練習(xí)自己喜歡的其他運(yùn)動(dòng)來幫助達(dá)到瘦身減肥的效果

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-26 18:03:59 我要投訴

      可以選擇控制飲食，多吃蔬菜水果和粗糧食物，然后每天要保證半小時(shí)以上的慢跑快走跳繩等等，適當(dāng)搭配一些卷腹動(dòng)作，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身瘦腰效果。

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