葡萄干可以減肥嗎？

      葡萄干是不能夠減肥的，葡萄干的含糖量高，不利于減肥，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，有助于減肥。

      適當(dāng)吃些葡萄干對減肥是有促進(jìn)作用的，但是不能大量吃，因?yàn)槠咸迅珊械奶欠质潜容^多的，大量吃的話會導(dǎo)致體內(nèi)熱量消耗不了，囤積成脂肪導(dǎo)致肥胖，所以一定要控制量，對減肥是有促進(jìn)作用的。