腦神經(jīng)衰弱,常見的癥狀有乏力及易疲勞,臨床表現(xiàn)為注意力難于集中、失眠、記憶不佳,常忘事,無論進(jìn)行腦力或體力活動,稍久即感疲乏,對刺激過度敏感,如對聲、光刺激和細(xì)微的軀體不適特別敏感。神經(jīng)衰弱,多是由于心理問題或情緒管理不佳等引起,通常主要進(jìn)行心理治療,必要時候可選擇配合藥物治療,除心理治療和藥物治療外,還可以進(jìn)行飲食的調(diào)理。日常以營養(yǎng)健康為原則,宜清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,戒煙戒酒。少吃或者不吃有興奮性作用的藥物和飲料,同時養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,早睡早起,保持心情舒暢。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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