起床舌頭很黏沒有精神還是很困

      根據(jù)患者所說的情況，可能由于上火導(dǎo)致舌苔過重，或是天氣干燥造成的，建議患者平常要多喝水，保證身體所需的水分，飲食以清淡為主，不要食用容易上火的辛辣油炸油膩的食物，可以多喝粥喝湯代替米飯。

      你的癥狀一般是考慮飲食起居不夠規(guī)律，平時(shí)不愛喝水或者愿意食用刺激性食物等等，臨床上齒痕印明顯的大多數(shù)是胃腸道和消化系統(tǒng)的原因多一些，建議結(jié)合臨床醫(yī)生的面診后酌情。平時(shí)多喝水，注意早睡不熬夜，多吃青菜水果。