怎樣運(yùn)動(dòng)瘦腿不長(zhǎng)肌肉
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 10:35:27
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健康咨詢描述： 怎樣運(yùn)動(dòng)瘦腿不長(zhǎng)肌肉
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2021-07-26 13:29:11
指導(dǎo)意見：
只要運(yùn)動(dòng)腿部肌肉就會(huì)受到鍛煉,就會(huì)變得發(fā)達(dá),就會(huì)變硬,不存在運(yùn)動(dòng)瘦腿而不長(zhǎng)肌肉的.如果想瘦還不長(zhǎng)肌肉,就可以通過(guò)節(jié)食.但是你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,引發(fā)一系列問題.建議適量鍛煉,飲食可以保持八分飽,補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),不要吃零食
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