血壓高怎樣治療？有什么要注意的？

      高血壓的治療，第一是非藥物治療，要求低鹽，低脂飲食，鈉的攝入每天不超過6g，盡量避免肥肉，豬油和對動物內(nèi)臟的攝取。第二，在血壓得到一定的控制情況下，要盡量的做一些運(yùn)動，運(yùn)動的強(qiáng)度達(dá)到患者不回鍵不難受為標(biāo)準(zhǔn)，第三，要盡量避免緊張的情況，高度集中的情況，以及心情特別煩躁的情況，同時(shí)也要避免惡劣的生活環(huán)境環(huán)境。比如長期的噪音，保持足夠的睡眠，保持心情的愉快，以及盡量不要吸煙，飲酒，長時(shí)間的上網(wǎng)，打麻將等，長期的看電影等等。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓的治療，第一就是非藥物治療，要求低鹽、低脂飲食，鈉的攝入每天不超過6克，盡量避免肥肉、豬油和對動物內(nèi)臟的攝取。第二在血壓得到一定控制的情況下，要盡量的做一些運(yùn)動。運(yùn)動的強(qiáng)度達(dá)到患者不疲倦、不難受為標(biāo)準(zhǔn)。第三要盡量避免緊張的情況、高度集中的情況以及心情特別煩躁的情況，同時(shí)也需要避免惡劣的生活環(huán)境，比如長期的噪音，保持足夠的睡眠，保持心情的愉快，以及盡量不要吸煙、飲酒，長時(shí)間的上網(wǎng)以及打麻將，長時(shí)間的看電視等等。