健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)按摩方法有哪些
指導(dǎo)意見:
按摩命門穴,這種穴位主要是在患者的第二腰椎棘突下的凹陷處。而按摩方法主要是患者先取站立或者是坐立的體位,之后用一手或者是兩手按住自己的命門穴,直到患者感覺這個穴位有酸脹的感覺為佳,然后再揉動十幾次。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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