脂肪肝的話不能吃脂肪高的食物,少吃辛辣刺激油膩的食物,多吃一些容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
輕度脂肪肝不能吃油膩食物、高脂肪食物、動(dòng)物內(nèi)臟、喝酒、抽煙、牛肉等。需要注意吃新鮮蔬菜和水果,需要吃飲食清淡食物,需要養(yǎng)成每天多喝溫開水習(xí)慣。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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