兒童減肥行為矯正的關(guān)鍵是什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兒童減肥行為矯正的關(guān)鍵，就是要把體育運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)作為日常生活中的組成部分。雖然體重控制很難，但是說(shuō)容易也很容易，為什么呢？我們?cè)趯?duì)肥胖兒童進(jìn)行行為矯正時(shí)，采用的習(xí)慣和動(dòng)作都是日常熟悉的，沒(méi)有什么特殊的招數(shù)，在行為矯正上，我們更要強(qiáng)調(diào)的還是日常生活中都能做到的事。

      首先話父母應(yīng)該控制孩子的飲食，不要讓孩子一直吃一些炸雞，漢堡，飲料和一些小零食等等，因?yàn)檫@些零食是含有非常高的熱量，而且營(yíng)養(yǎng)交錢啊，盡量給孩子們多做一些蔬菜水果和粗糧食物，每天的話搭配一杯牛奶或者吃一些牛肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，再者就是多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子們跑跑步，打打球，或者多參與一些體育活動(dòng)等等，增加孩子們身體代謝消耗，這樣的話就能達(dá)到減肥效果，而且增強(qiáng)體質(zhì)。