女性吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血和補(bǔ)腎
女 | 0個(gè)月 2021-07-25 14:44:46
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健康咨詢描述： 女性吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血和補(bǔ)腎
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2021-07-25 15:43:50 我要投訴
可以食用一些補(bǔ)脾和補(bǔ)肝血的食物或者中藥補(bǔ)氣血。只有脾胃得健，氣生血的生理功能就能得到發(fā)揮，經(jīng)常食用補(bǔ)氣生血的食物，比如枸杞和阿膠除了具有補(bǔ)肺健脾作用外，還能益腎。補(bǔ)腎的食物比較多，像黑木耳，黑芝麻，小核桃，枸杞子，何首烏等還可以多吃桂圓多喝點(diǎn)紅糖水。
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