要想積極穩(wěn)定血壓,當(dāng)然就是按時口服降壓藥物,要低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動,控制體重,避免焦慮,避免熬夜,按時口服降壓藥物,隨時調(diào)整降壓藥物,就可以把血壓控制達(dá)標(biāo)。
指導(dǎo)意見:
長時間患高血壓的人平時可以吃香蕉,芹菜,山楂,能夠緩解高血壓,但降壓效果不是很明顯,嚴(yán)重高血壓患者也需要用降壓藥,避免因?yàn)檠獕焊叨鸩l(fā)癥?;颊咭欢ㄒ望}飲食。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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