飲食可以促進(jìn)智力提高嗎？

      要提高寶寶的智力，首先飲食上要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡?？梢远嘟o孩子吃一些玉米，炒大米，全小麥，黃豆，綠豆，奶，動物肝臟，沙丁魚，金槍魚，瘦肉等可以改善記憶力的食物；也可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，多吃一些牡蠣、海鮮類的食物；可以給孩子吃一些堅果類的食物，如核桃，松子等。小米中含有比較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養(yǎng)成分，應(yīng)該給孩子多吃一些小米。