飲食可以促進(jìn)智力提高嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 19:32:42
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健康咨詢(xún)描述： 飲食可以促進(jìn)智力提高嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-13 19:58:09 我要投訴
要提高寶寶的智力，首先飲食上要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远嘟o孩子吃一些玉米，炒大米，全小麥，黃豆，綠豆，奶，動(dòng)物肝臟，沙丁魚(yú)，金槍魚(yú)，瘦肉等可以改善記憶力的食物；也可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，多吃一些牡蠣、海鮮類(lèi)的食物；可以給孩子吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，如核桃，松子等。小米中含有比較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營(yíng)養(yǎng)成分，應(yīng)該給孩子多吃一些小米。
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